PSYLLIUM HUSK KAWAL BERAT BADAN

Psyllium adalah herba utama yang digunakan dalam produk berkaitan dengan kawalan berat badan dan untuk kesihatan usus. Ini kerana sekam psyllium mengandungi serat lembut yang dapat berfungsi mengurangkan selera makan, memperbaiki sistem penghadaman dan membersihkan usus.

Sifat dan fungsi psyllium tersebut menjadikan ia pilihan yang sangat baik untuk diet yang sihat bagi mereka yang ingin mengawal berat badan. 

Psyllium juga telah digunakan untuk merawat sindrom usus iaitu gangguan yang berkaitan dengan tekanan dengan serangan cirit-birit dan sembelit.

Pengambilan psyllium husk akan menghasilkan pergerakan usus yang mudah dengan najis menjadi longgar.

Psyllium husk dicadangkan untuk digunakan oleh pesakit dengan rekahan dubur (retak pada kulit berhampiran dubur) dan buasir. 

Penggunaan sekam psyllium amat disyorkan kepada pesakit yang baru selesai pembedahan dubur atau rektum. Amat sesuai diamalkan oleh mereka yang mengandung.

Psyllium husk menyerap sejumlah besar air dalam saluran pencernaan, seterusnya menjadikan najis lebih kukuh. Jadi ia amat sesuai dijadikan bahan untuk mereka yang mengalami cirit birit.

Psyllium juga mempunyai kelebihan tambahan ke atas sumber-sumber lain serat mengurangkan kembung perut dan sakit perut. Ia mungkin akan disyorkan oleh doktor untuk membantu melembutkan najis dan mengurangkan kesakitan yang dikaitkan dengan buasir.

Cara pengambilan: 

Ambil 2 atau 3 sudu besar sejam sebelum pengambilan makanan utama (tengah hari dan malam).

Harus minum cepat sebelum psyliium husk menjadi pekat dan bertukar menjadi gel.

Nota penting: Psyllium husk adalah serat larut air, anda dingatkan untuk meminum air kosong sekurang-kurangnya 3 liter dalam sehari.